Дневник

Разработка программы полетов на июль

Итак, взлет для начинающих в системе flylady завершен. Вчера начался новый месяц. Итоги прошлого уже подведены, давно уже пора составить план на месяц текущий.

Я решила что пора адаптировать контроль рутин в соответствии с моими задачами, предпочтениями, особенностями и взглядами. Фото не очень, поэтому расшифрую.


Утренние рутины:

  • Я красавица (умылась, оделась, накрасилась, одела серьги, сделала прическу)
  • 15 минут упражнений (разминка, упражнения с фитоболом, дыхательные упражнения, растяжка, упражнения Кегеля)
  • Заправленная постель
  • Пустые хотспоты
  • 5 минутное спасение (поверхностная уборка за 5 минут, как если бы сейчас должны прийти гости)
  • 15 минут в зоне (по заданию из группы или с сайта)
  • Протереть пыль
  • Протереть пол
  • Что на ужин? (если есть что покушать и мужу взять с собой завтра на работу - отдыхаем!)

Вечерние рутины:

  • Чистый унитаз
  • Чистая посуда
  • Чистая раковина на кухне
  • Чистая раковина в ванной
  • Чистая плита
  • Чистый стол
  • Чистая рабочая поверхность
  • Одежда на завтра
  • 15 минут SPA (маска для волос, лица, педикюр, нанести крем для ног и крем для рук и т.д.).

Я убрала пункты "Ставить галочки" так как посчитала пункт не серьезным для продолжения полета и убрала пункт про ежедневное размусоривание, т.к. 27 предметов в воскресенье итак находятся с трудом.

С сегодняшнего дня я не буду ежедневно публиковать в заметках отчеты. Возможно это будет происходить раз в неделю как итог. Возможно публикации будут появляться после выполнения каких-либо особенно интересных заданий. Посмотрим.

Главное, что результаты есть. Я эти результаты вижу, видит их и мой муж. Все, что я делаю в рамках системы flylady дается мне довольно комфортно. И это главное. Продолжаем лететь!

Нет комментариев

Добавить комментарий