Пора заняться собой, а точнее своим телом. Оно, мое драгоценное, столько для нас сделало за прошедший год. И при этом изрядно сдало свои позиции в плане подтянутости и аккуратности.
Нет, конечно я вешу меньше, чем до беременности. Хотя кушаю в разы больше ))). Но при этом все-какое то-дряблое и рыхлое. Особенно живот. Если остальные группы мышц еще работали на протяжение всей беременности, когда я ходила на специальный фитнес и аквааэробику. То живот-то я нигде, кроме как в родах не напрягала с декабря 2015 года!
Животик хоть и вернулся к своим первоначальным границам, никаких "кармашков" не осталось. Но и от пресса тоже не осталось и следа.
Так вот. Что же у меня в планах на апрель? Правильно! Вновь начать делать по утрам зарядку + днем комплексы упражнений для пресса. ног и попы
Нет комментариев
Добавить комментарий