Дневник

Итоги первой недели привычки «+» и «-» на январь

Итак, сегодня завершилась первая неделя эксперимента "Привычки «+» и «-» на январь". Есть ли результаты? Я считаю что есть.  

На первом этапе около чайника было положено по блокнотику и ручке. С их помощью я отмечала, сколько чая и чистой воды было выпито за первый день. И вы знаете, это подействовало.

Сам факт, что мне нужно вести отчет перед собой и перед вами, частенько останавливал меня от желания налить чашку чая.

И что же получилось?

- чай от 5 до 7 чашек в день. В первый день я даже выпила всего 3 чашки, но на этом мое геройство прекратилось.

- вода от 3 до 5 стаканов. Это тоже результат, ведь порой в последнее время были дни, когда я не выпивала НИ ОДНОГО стакана чистой воды.

И нам хватило остатков пачки (пакетиков 75 наверное) на 5 дней. Это прогресс! В последние 2 дня достали старые заварные листовые, гранулированные, фруктовые, травяные чаи. Мешаем, пробуем, сравниваем. Ничего так!

С завтрашнего дня правила ужесточаются и в день я смогу выпивать только 5 чашек чая, в том числе и в гостях. Ну и по воде так же речь идет о 5 стаканах. Будем стараться!

Нет комментариев

Добавить комментарий