Мои заметки

И вот удивительные месяцы беременности позади, позади и роды. На руках крошечный комочек. Голова кружится от эмоций, да и роды дают о себе знать слабостью и другими последствиями. Приезд домой, знакомство с крохой, установление кормления и многие другие заботы. В этой круговерти важно не забыть о важном деле – оформлении первых документов крохи. Причем чем раньше, тем лучше!

Хорошо, когда знаешь, что надо делать! А когда даже представления не имеешь какие бумажки куда нести, что где получать и вообще – сколько этих докУментов нужно делать? И на «поискать в интернете» времени совсем нет? Вывод: эту информацию нужно знать заранее. Я, например, подготовилась заблаговременно и хочу поделиться информацией.

У нас всеми документными вопросами занимался папа. И это идеальный вариант!

 Итак, по порядку

1. Свидетельство о рождении.

Выдают в день обращения.

При себе необходимо иметь:               

• Свидетельство о браке
• Паспорта обоих родителей
• Справка о рождении из роддома.

В Тюмени данная процедура проходит во дворце бракосочетаний на Малыгина. Часы работы: вт, ср с 8:00 до 18:30, чт., пт - с 8:00 до 17:00, сб – 9:00 до 16:30. Обратите внимание – воскресенье и понедельник там выходной день!

2. СНИЛС

Выдав  свидетельство о рождении, специалисты ЗАГСа сами передают данные о ребенке в Управление пенсионного фонда. Забрать его оттуда можно будет через 14 дней. Причем в бумажке, которой мужу выдали в ЗАГСе было написано 14 РАБОЧИХ дней.

В Тюмени СНИЛС получают на Мельникайте 134

При себе для получения иметь:          

• Свидетельство о рождении
• Паспорт того, кто получает

3. Полис

В любом отделении выбранной вами страховой компании. У нас Югория-Мед и ее представительство расположено прямо в нашей поликлинике. Также можно оформить полис через МФЦ. Полис оформляют в течение месяца, на этот период вы получаете временный вариант, который обязаны принимать наравне с постоянным полисом в любой муниципальной медицинской организации.

При себе для оформления иметь:      

• Свидетельство о рождении
• Паспорт того, кто получает

4. Гражданство

Это по сути печать, которую проставляют на свидетельство о рождении в УФМС по месту проживания.

При себе иметь:           

• Свидетельство о рождении
• Паспорта обоих родителей (копии)
• Копия свидетельства о рождении

Для Тюмени это для жителей КАО - Ямская, 87;  ВАО - Пермякова, 43; ЦАО - М.Горького,44; ЛАО - 50 лет Октября 63,к.1. Небольшой совет: найдите в 2Гис телефон и уточните в какие часы можно получить гражданство. В некоторых УФМС на это рассчитано по паре часов два дня в неделю!

5. Прописка.

Прописку оформляют в ТСЖ и УК.

При себе иметь:           

• Свидетельство о рождении
• Паспорта обоих родителей (копии)
• Копия свидетельства о рождении

Если прописки у родителей разные, то обязательно присутствие обоих родителей. Один пишет заявление о прописке, другой о том, что не возражает на прописке ребенка у супруга/супруги.

Я, например, была стопроцентно уверена, что наш двухквартирный дом никем не обслуживается. Услугами мы никакими не пользуемся, оплачиваем через ТРИЦ и т.д. Но простояв часовую очередь в нашем паспортном столе, мы выяснили, что уже пару лет наш дом обслуживается одной УК, офис которой расположен на другом конце города.

Дальше самое-самое важное – постановка на очередь в садик. Обращаться желательно в садик по месту прописки (за каждым садом закреплен определенный микроучасток). Именно по этому садику будет приоритет очереди. Помимо садика по прописке, вы имеете право встать на очередь еще в два садика по желанию.

При себе иметь:

• Свидетельство о рождении
• Паспорт родителя
• Прописку ребенка
• Копии этих документов

Так же данная операция доступна на сайте Госуслуги.

Ну вот в общем то и все. Подведем итоги. Получить необходимо 5 обязательных документов (если печать о гражданстве считать документом) и сразу встать на очередь в садик. Сделать это лучше как можно раньше!

Кстати, если за период ожидания очереди в садик вы вдруг смените место прописки, в новый приоритетный садик вас по вашему заявлению поставят в очередь тем числом, которым вы в первый раз встали на учет, тем самым очередь вы не потеряете!

Удачи!

За пару месяцев до родов мной были составлены подробные списки того, что я возьму с собой в род.дом. Эти списки были составлены на основе рекомендаций из книг, с курсов и с интернет-форумов.  Что же мне пригодилось на самом деле, чего можно было не брать и в чем я испытывала нужду?

Внимание. Откровенные моменты. Брезгливым не читать! Еще предупреждаю сразу - букв очень много!

Для начала я бы хотела сразу сказать, что роды у меня начались в середине 38 недели, через пару дней после сборки пакетов в род.дом.

Так как я еще ходила в бассейн то о резиновых тапочках я вспомнила только в приемной род.дома, благо недалеко жили друзья. Пока меня осматривали и заполняли необходимые бумаги, муж быстренько съездил к ним и привез мне тапочки-вьетнамки.  Уже в род.блоке я обнаружила, что второпях схватила зарядное не от телефона, а от планшета и поняла, что заряд нужно оставить для радостных смс после рождения дочки. Вот собственно и все мои «забывашки».

Итак, пойдем по списку. Документы – без комментариев. Халат и сорочку одела сразу, вещи в которых приехала отдала мужу. Носки с въетнамками – не удобно, поэтому тонкие не пригодились, а вот толстые пришлись очень кстати, так как во время схваток меня сильно морозило. Воду мы купили в бутылках «с пимпочкой» и это было очень удобно. Правда три – многовато, достаточно одной. Перекус и леденцы были лишние, не до них было, хотя роды длились больше 10 часов. Книгу легко мог бы заменить телефон, так что мне она пригодилась, но лучше закачать всякие интересности в телефон и не тащить с собой лишней тяжести.  Нужна ли влажная туалетная бумага? Не знаю, я просила клизму, после нее принимаешь душ и в принципе все оставшиеся три дня в туалет «по-большому» я не ходила. В принципе с данной гигиенической целью справились бы и влажные салфетки Зубную щетку с пастой, расческу и крем можно смело класть в пакет «после родов». А вот бальзам для губ незаменимая вещь на схватках, так как дышишь ртом и очень сохнут губы. Капли в нос не понадобились, но я рада, что их взяла, так как ко всему еще терпеть заложенный нос было бы тяжко.  Деньги не пригодились ни до, ни после родов. Одноразовых пеленок стоило взять упаковку, но в принципе до утра мне хватило и двух, позднее еще несколько штук привез муж. Детская одежда – без комментариев, только в пакетик к ней стоило положить один памперс, а то пока медсестра искала его по пакетам, она все мне переворошила и потом я долго искала что где. Бритву я не брала, так как проделала все процедуры дома. Да и в принципе не было в род.доме комфортных условий для бритья.

Хочется отметить, что вес сумки очень важен. Ведь если до род.дома вам с ней помогает муж, то если вы рожаете одна, из приемного в род.блок этот баул вы тащите сами. Со схватками, короткими рывками. Поэтому я бы не взяла лишней воды, книг и даже часть одежды. Плюс послеродовое в принципе можно попросить привезти потом. Мне было очень тяжело.

Ладно, перейдем ко второму пакету. Халатов так много не нужно. Достаточно одного, его одевают, когда выходят в коридор и снимают при входе в палату. Ночнушки однозначно нужно покупать самые копеечные, так как они в любом случае окажутся запачканными и пойдут на выброс. Серьезно. Я ощущала себя пятиклассницей, у которой пришли первые месячные. Простынь и ночнушка в пятнах, несмотря на огроменные прокладки. Сначала я думала, что это я такая неаккуратная, но потом обратила внимание, что у всех соседок по палате такая же ситуация. Бюстгальтер для кормления я не одела ни один. Мне было комфортнее без него, несмотря на довольно большой размер груди. В итоге мне пригодился лишь один, когда я собиралась на выписку. Прокладки для груди в род.дом – для меня была откровенная бесполезность, так как молоко пришло только на следующий день после выписки. Хотя на всякий случай промо-упаковку взять можно – вдруг это событие застанет вас раньше.  Одноразовые трусы это вещь! Не давят, не чувствуются и самое главное – не заставляют переживать, что они запачканы. Вечером сняла и выкинула. Красота! Прокладки – можно обычные ночные, с большой степенью впитывания. Ни к чему выкидывать деньги на послеродовые, которые к тому же мне показались очень неудобными. Самое главное чтобы прокладки были с мягкой поверхностью, а никак не с сеточкой. Шампунь лучше купить в формате одноразовых саше, опять-таки чтобы уменьшить вес сумок. Дезодорант мне очень-очень пригодился, так как с моим потоотделением стало что-то невообразимое. Через час после мытья я ощущала себя грязной и вонючей. Влажных салфеток хватит и одной пачки. Лучше детские гипоаллергенные без спирта. Воды мне не хватило, а идти через весь коридор к куллеру с постоянно кружащейся головой было очень тяжело. Стакан нужен, ложка – нет. Со своим стаканом удобно чай или компот забирать в палату. Из перекуса меня очень выручили детские печенюшки, когда я из-за слабости в первый день не смогла встать на ужин. Принести его мне отказали, так как по словам обслуживающей женщины «Ничего страшного, всем тяжело». На фотоаппарат сделала пару снимков на третий день. Все остальное время фоткала на телефон и тут же отправляла мужу. Вывод: фотоаппарат не нужен. Профессиональный в больницу не потащишь, да и в палате оставлять побоишься, а карманный люмикс вполне заменим современным смартфоном. Крем для сосков не понадобился не только в род. доме, но и по сей день, однако я бы не стала его вычеркивать из списка. У одной из девочек в нашей палате в первый же день образовались трещины и воспалились соски. Так что тут все индивидуально. Блокнот и ручка не пригодились. Я была настолько ослаблена, что все время, в которое не занималась дочкой, я спала. Косметикой воспользовалась перед выпиской. Полотенца брать лучше три: большое после душа и маленькие для рук и промежности. Мочалку брала, хотя можно пару деньков помыться и без нее. Микроклизму брала, но так как никто из врачей с меня не требовал, я ей воспользовалась только дома в более комфортной обстановке.

Подгузники пригодились, а вот крем под них – нет. Вообще в первый день у нас была грозная женщина-педиатр, которая строго заявила что никаких кремов, присыпок, влажных салфеток и прочей гадости лучше не использовать, иначе мы испортим кожу и микрофлору ребенка. Она была настолько убедительна, что я лишь к концу второго дня чуть смазала начавшие шелушиться ручки и ножки жирным кремом. Носочки с царапками доча скидывала в два движения, чуть медленнее, движений за пять, сползали до пяток ползунки. Поэтому в ходу у нас были только пеленки. И днем, чисто для чувства собственного удовлетворения, я пару раз одевала бодик. Почему? Да потому что одевать однодневного кричащего младенца, у которого пока сильный гипертонус мышц это просто издевательство и над ребенком, и над собой. Пустышку я не взяла, о чем немного пожалела – дочка постоянно висела на груди, сразу как только она просыпалась, ей нужна была я. А просыпалась она когда нужно было идти на какие-либо процедуры, кушать, в туалет и т.п.

По поводу пакета на выписку особых комментариев нет, кроме одного. Оказывается, помимо конверта нужна еще атласная ленточка. Этого мне в голову совсем не пришло, поэтому когда меня о ней спросила медсестра, заворачивающая ребенка, я была мягко говоря, удивлена.

Вот в общем то и все. Главный совет – все, что может привезти муж чуть позже, чем на роды, пусть лучше он и привезет.

Еще в первом триместре, читая разнообразные книги, я несколько раз натыкалась на информацию о специальной диете перед родами. На бесплатных семинарах я слышала про продукты, позволяющие сделать процесс родов менее болезненным и более легким. Вот теперь, когда до ПДР осталось около четырех недель, я решила собрать всю имеющуюся информацию и определить для себя необходимость и порядок изменения рациона питания.

Сразу хочу оговориться, что определять буду, анализируя несколько источников информации по каждому пункту по собственным критериям: логичности с моей точки зрения, возможности применения лично для меня, отсутствию жесткой критики со стороны специалистов и других мам. То есть я собираю информацию и принимаю личное решение относительно личного применения. Огромная просьба к читающим эту заметку и решающим применять ли то, что в ней написано: откройте еще несколько материалов на эту тему и принимайте свое решение осознанно, руководствуясь своим здравым смыслом.

Первым местом, где я наткнулась на совет по изменению рациона питания, стала книга Валерии Фадеевой «Главная российская книга мамы». Она содержит как общие рекомендации по питанию, в том числе и в третьем триместре:

• Питание 5-6 раз в день;
• Упор на овощи, фрукты, орехи и зелень;
• Отказ от чая и кофе
• Сокращение употребления соли.

Так и заинтересовавший меня особый пункт: почти исключите из рациона мясо и мясные продукты, яйца, белый хлеб. За 3 недели до родов полностью исключите молочные и молочнокислые продукты как источники кальция, а также продукты животного происхождения (мясо, рыбу, птицу, яйца), переходя на овощи, фрукты, отвары и цельнозерновые каши.

Заинтересовавшись данным вопросом, я нашла еще несколько рекомендаций в других источниках:

• Необходимо исключить из рациона продукты, которые считаются аллергенами: цитрусовые, шоколад, клубника, мед, креветки, малина.
• Обязательное исключение соленого, сладкого и жирного: пирожные, булки сдобные, торты, конфеты, шоколадки, промышленного производства соусы, снеки, сладости, фастфуд

Итак, давайте по порядку.

1. исключение из рациона мяса и мясных продуктов, яиц, белого хлеба. С чем это может быть связано? В некоторых источниках указано, что исключение продуктов с высоким содержанием из рациона позволит тканям лучше растягиваться, а соответственно избежать разрывов при родах. Кроме того, снижение потребления мяса, в особенности жирных сортов, позволяет снизить нагрузку на ЖКТ и уменьшить энергозатраты организма на переваривание этой достаточно тяжелой пищи, предотвратить возможные процессы гниения и брожения в условиях снижения активности работы желудка. При этом полностью исключать мясо из рациона в период беременности не рекомендуют. Оно является источником практически всех витаминов группы В, фолиевой кислоты, железа, селена и цинка. Как же я планирую поступить? Белый хлеб исключаю полностью, я его и так почти не ем, только зерновые хлебцы, это, на мой взгляд, полезнее. Так же я перейду от ежедневного употребления мяса, рыбы или яиц к употреблению их 2, максимум 3 раза в неделю в ограниченных количествах и нежирных видов.
2. полное исключение молочных и молочнокислых продуктов как источники кальция за 3 недели до родов. Данный пункт вызывает у меня уже большие сомнения, чем рекомендация ограничить себя в потреблении мяса. В качестве аргумента в некоторых источниках говориться о зарастании родничка при повышенном употреблении кальция, что приводит к затруднениям в родах. Однако материалы, которые я нашла по этому вопросу, делятся на две почти равные половины: в одних говориться о необходимости употребления кисломолочных продуктов до самых родов и после них, в других - о необходимости полного исключения таковых из рациона перед родами. Зная, что кальций – это в принципе трудноусваиваемый микроэлемент, при этом необходимый как мне, так и ребенку, я планирую уменьшить употребление кисломолочных продуктов до одного стакана кефира на ночь и пачки творога раз в 2-3 дня. От молока, которого я сейчас выпиваю по 1-1,5 литра в день и вполне могу отказаться в пользу воды и фруктового домашнего компота и оставить данный продукт только для приготовления каш.
3. Исключение из рациона продуктов, которые считаются аллергенами: цитрусовые, шоколад, клубника, мед, креветки, малина. Я не аллергик и муж тоже, но перестраховаться в данном вопросе можно и, наверное, даже нужно. К креветкам и меду я практически равнодушна, а клубника и малина уже отошли и соблазна не представляют. Больше всего из вышеперечисленных продуктов я злоупотребляю шоколадом. Что же, значит будем ограничивать себя и искать замену. В любом случае при ГВ его тоже не рекомендуют. Что же может стать альтернативой? Зефир, халва и сухофрукты.
4. Обязательное исключение соленого, сладкого и жирного: пирожные, булки сдобные, торты, конфеты, шоколадки, промышленного производства соусы, снеки, сладости, фастфуд. Ну, с этим спорить бессмысленно. Не увлекаться данными продуктами и без беременности полезно.

Заинтересовала меня и информация, что потребление некоторых продуктов способно уменьшить родовую боль, избежать разрывов и облегчить восстановление в послеродовой период. Вот что я нашла по этому поводу:

• Регулярное употребление бананов способно уменьшить болевые ощущения во время родов;
• Употребление растительных масел повышает эластичность тканей и позволяет избежать разрывов во время родов;
• Употребление фиников способствует повышению эластичности матки и способствует ее заживлению и восстановлению в послеродовой период;
• Чай из листьев малины помогает стимулировать родовую деятельность.

По поводу реальности помощи фиников и бананов в родах очень мало информации. Если бы я не слышала ее от врача, проводящего бесплатные курсы и заинтересованного в том, чтобы его советы оказались полезными и люди пришли к нему в платный медицинский центр как к хорошему специалисту, то возможно даже и не восприняла бы всерьез. Ну а так, почему бы и нет. Я готова ради собственного успокоения съедать в день один банан и несколько фиников, благо люблю и то и другое. Однако стоит учитывать, что данные продукты обладают высокой калорийностью и не рекомендуется к употреблению в случае излишнего набора веса. У меня к счастью с этим все в норме.

Что же касается употребления в пищу большого количества растительных масел, то данная информация встречается в большинстве найденных мной источников по питанию в предродовой период. «Растительное масло, употребляемое в последний месяц родов в количестве 30 мл и более в день, положительно влияет на эластичность тканей родовых путей и снижает их давление на головку плода во время родов, облегчает процесс подготовки и раскрытия шейки матки в первом периоде родов, помогает избежать наружных и внутренних разрывов во время потуг». Наиболее часто рекомендуемым является льняное масло. Наряду с рекомендациями употреблять на завершающей стадии беременности больше овощей, в том числе и в качестве салатов, этот пункт предродовой диеты становиться вполне даже выполнимым. Дополнительно я прикупила бутылочку льняного масла и планирую выпивать его по чайной ложке в день.

Чай из листьев малины является широко известным средством для стимуляции родов, более того, я нашла большое количество информации о вреде данного вида чая на ранних сроках беременности, что только подчеркивает реальность его стимулирующего эффекта. Отвар листьев малины предлагают принимать, начиная с 8-40 недели, но я думаю прибегнуть к этому средству только в случае дохаживания до 42 недели. Тут существует опасность стимуляции родов при незрелости матки к данному процессу. Поэтому я считаю, что в это дело лучше лишний раз не лезть.

Ну вот вроде и все. Попробуем и посмотрим на результат. Я планирую сделать все возможное и разумное для легких и естественных родов: диета, упражнения, дыхательные практики, позитивный настрой. Надеюсь, что мне это поможет.

Кого заинтересовала данная тема, с удовольствием поделюсь несколькими ссылками инернет-ресурсов, которые использовала и которые мне наиболее понравились в плане подачи информации:

http://www.goagetaway.com/page/nuzhna-li-dieta-pered-rodami

http://www.diagnos.ru/diet/dieta-3trimestr

http://babyfoodtips.ru/20201772-pitanie-beremennoj-pered-rodami-pravilnaya-podgotovka-k-materinstvu/

http://mjusli.ru/ja_mama/planirovanie-beremennosti/pitanie-beremennoj-zhenshhiny

http://woman-ville.ru/materinstvo/beremennost-i-rody/9-mesyats-beremennosti-skolko-eto-nedel-seks-pitanie.html#osobennosti-raciona-pered-rodami

http://mama.ru/articles/dieta-pered-rodami-ili-kak-oblegchit-sebe-rody

http://beautifulkids.ru/kak-pitatsya-pered-rodami/

Я хочу поделиться с вами одним очень полезным открытием. Его мне помогли сделать на занятиях фитнесом для беременных. Итак, знакомьтесь - это массажный мячик из резины диаметром 7 см.

Чем же этот маленький мячик так замечателен? Начну издалека.

Лето в этом году выдалось необычно жарким и душным. Долгие пешие прогулки по жаре, а я достаточно много хожу пешком, приводили меня к тому, что после каждой прогулки я вынуждена лежать по полчаса кверху лапками. Думаю многим, в том числе и небеременным знакомо ощущение ступней, уставших от ходьбы или продолжительного стояния: усталость, тяжесть, некая ломота, отечность.

Так вот, на первом же занятии фитнесом (я так рада, что это было в самом начале лета!) нам в числе реквизита для упражнений были розданы и вот такие мячики. И когда в середине занятия мы начали их использовать, это были непередаваемые и наверное самые яркие ощущения с первого занятия.

Упражнения просты:

1. на 10 секунд наступаем на мячик всем весом одной ногой, мячик посередине стопы;
2. 10 секунд катаем ступней мячик взад и вперед по середине ступни;
3. на 10 секунд наступаем на мячик всем весом одной ногой, мячик почти под подушечками пальцев;
4. на 10 секунд наступаем на мячик всем весом одной ногой, мячик у основания пятки;
5. 10 секунд катаем ступней мячик взад и вперед по внешней стороне ступни;
6. 10 секунд катаем ступней мячик взад и вперед повнутренней стороне ступни.

Всего минута, а ощущения как после полноценного массажа ступни. Далее вам потребуется еще минута для другой ноги. И все. Ноги размяты, кровоснабжение восстановлено, Колючки простимулировали основные нервные окончания и к вам возвращается энергичность и подвижность!

Пользовалась я этим приемом на занятиях, то есть 2 раза в неделю в течение полутора месяцев и вроде как мне было достаточно. Но когда на курсах для будущих мам, во время занятия по методам обезболивания в родах нам показали, как с помощью этого же мячика можно делать самомассаж поясницы, я поняла - он мне нужен!

В чем суть. В родах на поясницу приходиться колоссальная нагрузка, и именно это место становится одной из основных болевых точек. Если вы выбрали для себя партнерские роды, разминать вам поясницу сможет ваш партнер. Судя по историям, которые я находила в интернете и слышала на курсах, мужья стирают костяшки пальцев, разминая поясницу роженицы для снятия нагрузки и болевых ощущений.

Для тех же, кто собирается рожать самостоятельно, я например именно так и планирую, данный массажный мячик - просто must have! С использованием все просто: в перерыве между схватками подходим к стене, кладем мячик в район поясницы и делаем движения "а-ля чешущаяся свинка".

Ощущения - класс, хоть еще не рожала, но уже опробовала этот прием. Отлично расслабляет поясницу и снимает напряжение после дня на ногах.

Купила я эту штуку в аптеке, так как в магазинах спортивных товаров они надувные и вследствие этого недостаточно жесткие. Стоит такая палочка-выручалочка в районе 100 рублей, но как я уже писала выше, она будет незаменимой помощницей и во время беременности, и в период родов. Кроме того, я думаю этим мячиком будет полезно делать массаж малышу, катая его по спинке, животику, ручкам и ножкам.

Сегодня я наконец получила родовой сертификат, вчера забрала у девочки с СП халатики и сорочки, за последние пару недель прикупила основную часть вещей - значит самое время финально отредактировать списки в род.дом.

Для удобства буду собирать 4 пакета. 3 из них сложу в лентовскую сумку, 4-ый привезет муж перед выпиской.

Список вещей в род. дом

Для меня до родов

Для меня после родов

Для ребенка

На выписку

Как видите, в списках есть графы наличия у меня нужных вещей и для отметки вещей, которые я уже сложила в пакет. Каждый список занимает половину печатного листа и его удобно будет положить в каждый пакет. Как вариант, можно положить каждый список в файлик.

Основные списки содержат пункты после знаков ???, это те вещи, в необходимости которых я сомневаюсь, но боюсь, что если я не возьму их с собой, то потом буду себя ругать за непредусмотрительность. А может и не буду. Ладно, время еще есть, определюсь.

После родов обязательно отпишусь: что пригодилось, что осталось неиспользованным и чего не хватило.

Если кому нужны списки в формате word, напишите в личку - я с удовольствием поделюсь.

После штудирования блогов, форумов и книг, аптечка новорожденного была для меня самым страшным списком покупок, который мне необходимо было составить. Но прохождение специализированных курсов для будущих мам с возможностью задать интересующие вопросы, услышать мнения остальных участниц курса и более опытного тренера и сделать для себя выводы лагичности или нелогичности некоторых покупок, помогли мне сократить рекомендуемые в интернете и книгах списки в десятки! раз.

Вот что у мнея получилось:

Как можно заметить из лекарственных препаратов остались только жаропонижающие свечи и капли в нос. Капли в нос пригодяться для снятия заложенности носа, которую не удасться снять промыванием, а свечи смогут выручить в случае резкого подъема температуры до приезда врача. Все остальное же нам настойчиво рекомендовали приобретать только после и в соответсвии с назначением врача. В принципе это более чем логично, особенно если учесть, то только в нашем дворе четыре аптеки, в соседних дворах есть пара круглосуточных аптек, не говоря уже о том, что существуют аптеки с доставкой.

Решение приобрести одежду сразу до полугода, было принято почти сразу, как только я села писать данный список. Предварительно были прочитаны десятки форумов, блогов и прочих информационных интернет-ресурсов, кроме того, советы по гардеробу для грудничка содержались в нескольких книгах, приобретенных мной с момента начала беременности. 

Исходя из того, что маленький размер (56) обычно впору ребенку совсем недолгое время и в силу того, что бегать и прыгать ребятенок в столь раннем возрасте не будет, а значит не запутается в чуть длинноватых штанишках, я решила, что моя малышка будет носить "свой" размер и следующий за ним.

Для удобства использования я составила список одежды таблицей в Word, причем уместив все на одну страницу. Такой список будет удобно распечатать и взять с собой в магазин. Так как помимо списка одежды будет еще несколько списков, то одна страница - то, что доктор прописал.

Итак, что же я планирую купить:

Небольшие пояснения.

Так как мы решили, что наш ребенок будет носить подгузники только ночью и на улице, список одежды должен состоять из 8-10 комплектов верх-низ "своего" и следующего за ним размера.

Так как ребенок первый и очень долгожданный, могу предположить, что мы будем много фотографировать нашу девочку, поэтому на каждый размер нужно по нарядному костюмчику. Да и сначала в больничку, а потом и в гости лучше ходить нарядными и в одежке по размеру.

Так как после рождения мы вполне можем с малышкой оказаться дома еще до начала отопительного сезона, комплекты теплых вещей тоже стоит приобрести от 56 размера. Теплые костюмчики большего размера будут актуальны на прогулках.

Очень много советов я встретила по поводу того, что лучше брать вещи на кнопках. Они удобнее пуговиц и их не нужно одевать через голову, что может испугать ребенка. Поэтому большинство боди и комбинезонов я планирую брать исключительно на кнопочках по всей длине.

В большом количестве нам отдали простые ползунки, распашонки и пеленки. Часть из них были приобретены еще моей мамой к моему рождению. Она в 1991 году приобрела их столько, что большая часть лежит "новыми" до сих пор!

Хочу отметить, что данный список я составляла читая и перечитывая чужой опыт и комментарии. Что пригодиться мне в реальности, что будет лишним, а чего не хватит - покажет время.

Если я правильно поняла, взлет для начинающих подошел к концу. Во всяком случае в группе инструкции только по 25 дням. Зашла на официальный сайт флайледи в России в раздел для начинающих, да, все те же шаги, только чуть более растянутые за счет повторений. 

Что же, взлет выполнен, остается лететь и набирать высоту!

Итак, что же было сделано сегодня?

Пол я мыла вчера и планирую мыть завтра, поэтому все 15 минут будем протирать плинтусы. Таймера хватило на все плинтусы и даже на низ шкафа-купе, ну эти, рельсы что-ли, по которым дверки катаются.

Как-то маловато, ручки еще чешутся. Что бы сделать? Возьмемся за случайное задание.

15 минут на мытье проводов - это довольно много на мытье проводов. Особенно много пыли нашлось на компьютерных проводах. Вот сколько!

Сегодняшний совет очень актуален и лаконичен

Действительно, думать от ужине лучше с утра, а еще лучше со вчерашнего вечера. Тогда можно комфортно подготовить все необходимые продукты: достать размораживаться, сходить в магазин за недостающими, проверить, вдруг что-то скоро начнет портиться и срочно из этого что-то приготовить.

Что же у нас по работе в зоне?

Ага, так как у нас по-идее на прошлой неделе была спальня, а квартира у нас однокомнатная, за диваном мы мыли неделю назад. Что же делать? Придумала: помою за компьютерным столом!

Так как я пропустила несколько fly-дней в связи с поездной в Тобольск, с сегодняшнего дня я буду идти в своем режиме.

Итак, у меня сегодня двадцать третий день взлета и задание у нас

То есть отрабатываем ужепочти привычные дела и вспоминаем о том, что еще не вошло в привычку при помощи контрольного журнала.

Что же касается задания на день

15 минут как раз хватило на то, чтобы протереть все на книжной полке, телевизионной тумбе, даже компьютерный стол успела захватить. А пылесборником-то у нас не мало.

Дополнительное задание - протереть вентилятор выполнено. Мне очень нравятся эти случайные задания, они очень актуальны. Вот и сегодня, пыли на вентиляторе было столько, что пришлось трижды полоскать тряпку